便はやや硬めで、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケールタイプ2に相当し、便秘の可能性があります。食物繊維の摂取量を増やし、水分摂取量を増やすことをお勧めします。

便の状態はやや硬めで、ゴツゴツしたソーセージのような形をしています。色は非常に濃い茶色です。健康のため、食物繊維の摂取量を増やし、水分補給に気を配ると良いでしょう。