健康的な茶色の便で、少し崩れたソーセージのような形をしています。水分と食物繊維の摂取を維持することをお勧めします。

便は硬く塊状（ブリストルタイプ1）で、色が非常に濃い茶色をしています。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取を検討してください。消化器系の疾患がある場合は、医師に相談することをお勧めします。