便はゴツゴツしたソーセージのような形をしており、非常に濃い茶色をしています。便秘を防ぐために、水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食品を摂取することをお勧めします。健康的な排便習慣を維持してください。

便は硬い塊状で、色は非常に濃い茶色です。ブリストル便スケールタイプ1に該当します。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ることをお勧めします。便秘が続く場合は、専門家にご相談ください。