便はブリストルスケール3型で、色は非常に濃い茶色です。健康スコアは70で、正常範囲内です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ってください。

便は塊状で、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケール2型に相当し、健康スコアは注意レベルです。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を心がけてください。