便は硬い塊の形をしており、色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂って便秘の改善に努めてください。

あなたの便は、どろどろとした塊状で、ブリストルスケール6型に相当し、色は正常な茶色です。全体的な健康状態は問題なさそうですが、引き続き観察することをお勧めします。