便の状態はやや硬めで、色は非常に濃い茶色です。ブリストルスケール2型に該当します。水分摂取を増やし、繊維質の豊富な食事を摂ることで便秘を予防することをおすすめします。

便はやや硬めで、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケールタイプ2に相当します。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ることを検討してください。規則的な排便を促すようにしましょう。