便は健康的な茶色をしており、ブリストルスケール4型に相当します。適度な大きさに見え、全体的に健康な状態を維持しています。水分と食物繊維をしっかり摂って、健康的な排便習慣を維持しましょう。

便はブリストルスケール3型に相当し、色は正常な茶色です。形状は比較的よく維持されていますが、いくつかの破片が見られます。健康状態は良好に見えます。食物繊維の摂取量を増やして、着実に健康を維持してください。