柔らかい塊状の便で、正常な茶色をしています。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整することをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや断片化しており、端はややぼやけている可能性があります。食物繊維の摂取量を増やしたり、水分摂取量を調整したりすることを検討してください。