便はブリストルスケール3型に相当し、正常な茶色をしています。塊状ですが、わずかにひびが入っています。健康管理のため、食物繊維の摂取量を増やすことをお勧めします。

便はブリストル便スケール3型に見え、色は正常な茶色です。適度な大きさに見え、全体的な健康状態は良好です。食物繊維の摂取量を増やし、十分な水分を摂取して、健康的な排便習慣を維持してください。