便はブリストルスケール3型に見え、色は非常に濃い茶色です。健康スコアは70点で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を十分に行うことを検討してください。

便はブリストルスケール3型に該当し、色は非常に濃い茶色です。健康スコアは70点で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取して、健康的な排便習慣を維持してください。