便は少し硬そうに見えます。ブリストルスケール2型で、色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂取して便を柔らかくすることをお勧めします。

便はやや硬く、ブリストルスケール2型に相当し、色は正常な茶色です。食物繊維と水分摂取量を増やすことを検討してください。