便は柔らかい塊状で、茶色をしています。これはブリストルスケール5型に相当し、全体的に健康な状態を示しています。より健康な便を維持するために、水分と繊維質の摂取を心がけてください。

便はブリストル便スケール3型に相当し、色は正常な茶色です。 若干の油が見られます。 健康管理のため、食事に食物繊維を加え、水分摂取量を増やすことをお勧めします。