便は少し硬くてゴツゴツしているように見えます。ブリストルスケール2型で、色は普通の茶色です。食物繊維の摂取量を増やして便を柔らかくすると良いでしょう。食事にもっと果物や野菜を加えてみてください。

便はひび割れたソーセージの形で、正常な茶色をしています。健康状態は良好です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取することを検討してください。