あなたの便は健康そうに見えます！ブリストルスケール3型で、色は正常な茶色です。食物繊維を十分に摂取し、水分を保つようにしてください。

あなたの便はゴツゴツしたソーセージの形で、非常に濃い茶色をしています。これはブリストルスケール2型に相当し、便秘の可能性があります。水分をたくさん摂り、食物繊維の摂取量を増やすことをお勧めします。