便はブリストルスケール3型に相当し、色は通常の茶色です。形状は比較的整っていますが、いくつかの断片が見られます。健康管理のため、水分と食物繊維の摂取量を増やしてみてください。

便はひび割れたソーセージの形で、正常な茶色をしています。全体的に、あなたの健康状態は良好に見えます。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を心がけてください。