便の状態はゴツゴツしたソーセージ型で、正常な茶色をしています。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂って便秘予防に努めましょう。継続的なプロバイオティクスの摂取も腸の健康に役立ちます。

便はどろどろした形で、ブリストルスケール6型に相当します。色は正常な茶色です。食物繊維の摂取量を増やし、水分摂取量を増やすことをお勧めします。