あなたの便は健康そうに見えます！ブリストルスケール3型で、表面にひび割れのあるソーセージのような形です。色は正常な茶色です。繊維質の豊富な食事を維持し、水分を十分に摂取して、健康的な排便活動を促進しましょう。

便の状態は大丈夫そうです。ブリストルスケール3型で、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ってください。