健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。少し塊のあるソーセージ状で、縁はややぼやけており、中程度の量です。食物繊維の摂取を増やし、十分な水分補給を心がけてください。

チャバタパンのように塊が砕けた形状の便です。全体的に正常な茶色をしており、特に異常な所見は見られません。食物繊維の摂取を増やすと、より健康的な排便活動に役立つでしょう。