便はゴツゴツしていてソーセージのような形をしており、ブリストルスケール2型に該当します。色は正常な茶色をしています。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取することをお勧めします。

便はブリストルスケール3型に相当し、正常な茶色をしています。少し粘液が見られます。健康管理のため、食事の調整と水分摂取に気を配ってください。