健康的な茶色の便で、ブリストルスケール3に該当します。適度な量と形をしており、縁も比較的はっきりしています。現在の状態は良好ですが、健康維持のために食物繊維の摂取を増やすことを検討してください。

健康的な便の状態です。ブリストルスケール2段階の、やや塊のあるソーセージ状で、正常な茶色をしています。食物繊維の摂取を増やすとさらに良いでしょう。