あなたの便はブリストルスケール2型に該当し、色は正常な茶色です。塊状の便は水分不足を示唆している可能性があるため、水分を十分に摂取してください。泡が見られるのは、消化過程でガスが多く発生したことを意味する可能性があります。

あなたの便はブリストルスケール2型で、色は正常な茶色です。少し硬い塊状で、表面に泡が見られます。食物繊維の摂取量を増やし、水分摂取量を増やすことをお勧めします。