便は塊状で、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケールタイプ2に相当し、健康スコアはやや低めです。食物繊維の摂取量を増やし、水分摂取量を増やすことをお勧めします。

便はブリストルスケール3型で、色は黄色です。健康スコアは60点で「正常」レベルです。食物繊維と水分摂取を増やして、健康的な排便を維持してください。