健康そうな便です。ブリストルスケールタイプ3で、やや崩れやすく、一般的な茶色をしています。食物繊維の摂取量を増やすと良いでしょう。

便の状態は注意が必要です。タイプ6（マッシュ状/ふわふわ）で、一部泡が見られます。色は通常の茶色ですが、より規則的な排便のために食物繊維の摂取を増やし、十分な水分補給を心がけてください。