便は硬い塊状で、色は非常に濃い茶色です。ブリストルスケールタイプ1に相当し、健康スコアは低めです。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給に気を配り、便秘予防に努めてください。

水っぽく、ふわふわした便のようですね。ブリストルスケール6型に該当し、色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂ることで、便の形状を改善するのに役立ちます。