便はブリストルスケール3型で、正常な茶色をしています。全体的に健康的な排便のようです。引き続き繊維質の摂取を心がけてください。

便はひび割れたソーセージの形で、正常な茶色をしています。 全体的に、健康状態は良好に見えます。 食物繊維の摂取量を増やして、便の質をさらに改善してみてください。