健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。わずかに塊があり、断片化しているように見えますが、これは正常範囲内です。食物繊維の摂取を増やすか、十分な水分補給を心がけることをお勧めします。

健康的な便に見えます。ブリストルスケールでタイプ3、ソーセージのような形ですが表面にひび割れがあります。色は正常な茶色で、量は中程度です。食物繊維の摂取量を増やすと、より良い便につながります。