便はひび割れたソーセージのような形で、色は普通の茶色です。量は多く、油が見えるのが特徴です。健康管理のために、食生活の改善と水分摂取量を増やすことをお勧めします。

あなたの便はブリストルスケール5型で、黄色です。柔らかい塊状で、縁がややぼやけています。健康スコアは60で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取して健康的な排便習慣を維持しましょう。