便はブリストルスケール3型に相当し、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂取して便秘を予防してください。全体的に健康な便の状態です。

便はブリストルスケール6型で、色は正常な茶色です。形状はどろどろしており、バラバラになりがちです。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取して健康的な排便を促してください。