あなたの便は健康な状態です！ブリストルスケールタイプ4に該当し、色も正常な茶色です。食物繊維を十分に摂取し、水分をしっかり摂ってください。

便はブリストルスケール3型で、表面にひび割れのあるソーセージのようです。色は正常な茶色です。全体的な健康状態は良好に見えます！食物繊維の摂取量を増やすことを検討してください。