便は硬い塊の形で、色は黄色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂取して便秘の症状を緩和することをお勧めします。必要であれば医師に相談してください。

便はブリストルスケール5型で、色は黄色です。柔らかい塊の形をしています。健康スコアは60点で「normal」レベルです。食物繊維の摂取を増やし、水分を十分に摂って健康的な排便を維持しましょう。