正常な茶色の便です。ある程度形が整っており、いくつかの塊に分かれています。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整して、健康的な排便習慣を維持してください。

健康的な茶色の便です。ブリストルスケールではタイプ5で、柔らかい塊状です。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取を継続することをお勧めします。