あなたの便はブリストルスケール2型で、非常に濃い茶色をしています。健康スコアが低いので、食事に繊維質を増やし、水分摂取量を増やすことを検討してみてください。規則的な排便習慣を心がけることが大切です。

便は少し硬く、塊状に見えます。ブリストルスケール2型に該当し、色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂取して便秘を予防することをお勧めします。