便の状態は画像によって異なります。ある画像では、ブリストルスケール3型の普通の色をした便で比較的健康に見えますが、別の画像では、ブリストルスケール1型の硬く非常に濃い茶色の便で、健康状態があまり良くないことを示しています。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ることをお勧めします。便秘が続く場合は、専門家にご相談ください。